İngiliz bir doktora göre partnerinizle yatmamalısınız.

İngiliz doktor Karan Rajan, iyi bir gece uykusu isteyen çiftlere partnerleriyle uyumamalarını tavsiye ederek, bu kararın kaliteyi ve dolayısıyla genel sağlıklarını etkileyebileceğini açıklıyor.

Sosyal ağlarda pek çok faydalı tıbbi ipucu paylaşan bu doktor, partnerinizin uyku sırasında çok fazla horlaması veya çok hareket etmesi durumunda derin yavaş dalga uyku evresine girmenizi engelleyebileceğini söylüyor. Uyku döngüsü hakkında İngiliz gazetesi ‘The Mirror’ bildirdi.

İyi bir gece uykusu, herkesin sağlığı ve esenliği için çok önemlidir. Uyku eksikliği, uyanıkken fiziksel ve psikolojik sağlığınızda büyük rol oynar.

İngiltere’deki Sunderland Üniversitesi’nde cerrah ve öğretim görevlisi olan Dr. Rajan, mobil uygulama TikTok’ta paylaşılan bir videoda herkesin aynı uyku döngüsüne sahip olmadığını açıklıyor.

Bu nedenle ortaklardan biri kendini uykusuz bulurken diğeri iyice dinlenmiş durumda.

Vücut ısısı da bir sorundur: Biriyle aynı yatağı paylaşmak doğal olarak vücut ısısını artırır ve bu da uykusuzluğa yol açabilir, diyor doktor.

Netizenler bu konuda biraz bölünmüş durumda, bazıları yanlarında daha iyi olan yarısı olmadan uykuya dalmanın çok zor olduğuna inanıyor.

Diğerleri bu harika ipucuna yemin ediyor, başka bir kişinin belirttiği gibi, “Kocam ve benim tamamen farklı uyku programlarımız var. Sekiz yıldır ayrı ayrı uyuyoruz ve buna bayılıyorum!”