Yaşam süresinin uzamasıyla birlikte en fazla stresi ve yükü bu grup taşıyor

Yaşam süresinin artması insanları geleneksel üç aşamalı yaşam yolunu yeniden düşünmeye zorluyor: eğitim, çalışma ve emeklilik.

Ancak, 40 ila 59 yaş arası bireylerden oluşan bir yaş grubunun, bu kavramla mücadele etme olasılığı en yüksek olduğu belirtiliyor. Yeni arama Transamerica ve MIT AgeLab’dan.

Transamerica İşyeri Çözümleri Başkanı Phil Ekman, “Araştırmaya göre bu grup, uzun ömür kavramını olumlu bir şekilde yönetme konusunda en zor zamanları geçirdi ve en fazla stres ve yükü yaşadı” dedi.

Bunun nedeni, geleneksel olarak X Kuşağı olarak sınıflandırılan ve daha genç baby boomers kuşağı olarak sınıflandırılan bu yaş grubunun, ebeveynlik ve çocuklarının eğitimi için tasarruf etmekten, yaşlanan ebeveynlerine bakmaya kadar hayattaki her konuda muhtemelen daha stresli olmalarıdır, dedi.

Daha fazla kişisel finans:
Birçok borçlunun farklı bir öğrenci kredisi hizmeti olabilir
Pazarlık avcıları diyor ki: İşte nasıl tedarik edilir
Altın bulursan vergi memuru bir parça ister

Aynı zamanda 85, 95, hatta 100 yaşına kadar yaşayabileceklerinin farkına varmaları ve bunun için şimdiden planlama yapmaya başlamaları gerektiğini de sözlerine ekledi. Eckman, yardımcı olabilecek bir adımın bir mali danışmanla konuşmak olduğunu söyledi.

Araştırma, ellili yaşlarındaki kişilerin yüzde 74’ünün sonunda çalışmayı bırakacak kadar para biriktirmenin çok ya da çok önemli olduğunu söylerken, yalnızca yüzde 57’sinin emekli olmayı beklediklerini söyledi. Üstelik orta yaşlı insanların yarısı, ankete katılan diğer yaş gruplarına göre daha fazla, maddi açıdan geçim sıkıntısı çekiyor.

Orta yaşlı katılımcılar aynı zamanda en az sağlıklı olanlar olma eğiliminde olduğundan, Eckman, daha sonra kendilerini daha iyi bir yaşam kalitesine konumlandırmak için egzersize ve sağlıklı beslenmeye öncelik vermenin de fayda sağlayabileceğini söyledi.

Eckman, “Stresle baş etmenin en iyi yollarından biri sağlık, refah, uyku, diyet, egzersiz ve stresi nasıl azaltabileceğiniz fikrine bakmaktır” dedi.

Yaşları 20-39 arasında olan gençler, öğrenci kredilerinin ödenmesinden ev peşinatı veya diğer hedefler için tasarruf yapmaya kadar mevcut mali zorluklara odaklanıyor.

Eckman, genç bireylerin bu öncelikleri emeklilik tasarruflarıyla dengelemeyi öğrenmenin şimdi fayda sağlayacağını söyledi.

Eckman, “Biriktirmeye başlayabilir ve uzun vadeli emeklilik hedefinize doğru biraz tasarruf etme rutinine girebilirseniz, hayatınızın ilerleyen dönemlerinde bu temeli sağladığınız için kendinize yüksek sesle teşekkür edeceksiniz” dedi.

Araştırma, Y kuşağı ve Z kuşağının da dahil olduğu bu genç kuşağın, belki daha fazla iş ve daha fazla iş içeren, karmaşık, çok bölümlü bir iş hayatı beklediğini ortaya çıkardı.

En önemlisi, yoga ve meditasyon da dahil olmak üzere egzersizi de öncelik haline getiriyorlar.

Ekman’a göre 60 ila 79 yaş arasındaki yaşlılar artık sahip olduklarından en iyi şekilde yararlanıyor. Araştırma, tüm yaş grupları arasında en büyük finansal istikrarı ve güveni sergilediklerini buldu.

Dahası, bu yaş grubu artık yarı zamanlı bile olsa belli bir kapasitede çalışmaya devam etme yeteneklerini araştırıyor.

70’li yaşlarındaki kişilerin her gün veya daha sık egzersiz yapma olasılıkları daha yüksekti; bu da yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde bile yeni alışkanlıklar edinme olasılığını gösteriyor.

Tüm yaş grupları için, geleceklerine hazırlanmak amacıyla bugün daha iyi finansal veya fiziksel sağlığa yönelik harekete geçmek zor olabilir.

Yakın zamanda TikTok’ta dolaşan bir filtre, insanların eski karakterlerinin nasıl görünebileceğine dair ön bilgi edinmelerine olanak tanıyor.

MIT AgeLab direktörü Joseph Coughlin, “Simülasyonun gelecekteki benliğimizi görmemize yardımcı olmadaki rolü inanılmaz derecede güçlü” dedi.

“Zorluk, özellikle sağlık ve zenginlikle ilgili olarak bu arzu edilen davranışı yeniden etkinleştirmenizi size periyodik olarak nasıl hatırlatacağımız olacaktır” diye ekledi.

Ekman, etkili bir ilham kaynağının, kendisinden 30 yaş daha genç birinin aktif yaşam tarzına sahip 80 yaşındaki bir amca gibi iyi bir hayat süren yaşlı bireyler olabileceğini söyledi.

Ekman, “Uzun yaşamlarını benimseyen ve çok uzun ve tatmin edici bir hayattan en iyi şekilde yararlanan insanların bu ilham verici hikayelerini görüyoruz” dedi.